ГДОУ детский сад №84

Чего нельзя делать в дошкольном возрасте?

Нельзя заставлять ребёнка выполнять упражнения, которые ему не нравятся.

 Есть упражнения, которые категорически противопоказаны дошкольнику (или следовать жестким правилам при их выполнении). Это касается некоторых акробатических упражнений.

 Например, поднимая, ребёнка, никогда не держите его только за кисти, обязательно целиком за предплечья, так как кости и мышцы не достаточно окрепли. Наиболее безопасно поддерживать за бёдра.

 Не рекомендуются висы только на руках, поскольку они дают чрезмерную нагрузку на суставы и весь плечевой пояс. Не позволяйте раскачиваться в висе, если ребёнок не сможет самостоятельно в любой момент встать на ноги.

 При обучении лазанию не разрешайте детям залезать выше того уровня, на котором можете их достать (до 2,2м). Ребёнку старше трёх лет, в совершенстве овладевшему лазаньем, можно позволить подняться выше.

 Не рекомендуется заниматься на тренажерах и спортивных снарядах, выпускаемых для взрослых. Например, вращательное движение вправо – влево на диске «Здоровье» может привести к смещению позвоночных дисков.

 Не разрешайте трёхлетнему ребёнку спрыгивать с высоты более 40см. Приземление должно быть пружинящим на полусогнутые ноги на мягкую основу.

Несоблюдение этих правил приводит к перегрузке позвоночника и мощному сотрясению внутренних органов.